Ani si to neuvědomujeme, ale většinu dne trávíme uvnitř budov. Podle studie Světové zdravotnické organizace je to až 90 procent veškerého času. Na pobyt venku už pak v každodenním koloběhu není kdy. Pro člověka je přitom čas strávený v přírodě nezbytný zejména kvůli čerstvému vzduchu a přirozenému dennímu světlu.

Jak se nedostatek světla podepisuje na psychickém i fyzickém zdraví, je možné pozorovat s příchodem podzimu a zimy. "Lidé jsou skleslejší, unavenější, mají méně energie, melancholickou či vyloženě smutnou náladu, do ničeho se jim nechce a uzavírají se před okolním světem," popisuje psycholog Adam Suchý.

Více přírody, více světla

O tom, že je důležité trávit víc času v přírodě, je přesvědčený i projektový manažer Jaromír Zaplatílek. "Rád bych měl kolem sebe víc zeleně a přírody obecně. Ne vždycky je to ale možné. Každý den strávím zhruba 10 hodin v kanceláři, pak musím vyzvednout dceru ze školy a běžíme rychle domů na večeři. Na procházky nebo jiné venkovní aktivity máme čas jen o víkendu," krčí rameny. A rozhodně není sám.

Jednoduchost především

Když už se člověk rozhodne vpustit si do domácnosti trochu přírody, neměl by to přehánět. "Na prvním místě je jednoduchost. Důležité je správně rozvrhnout priority. Doporučuji se zaměřit na přírodní vlákna, dřevěné povrchy, látky s přírodními vzory. To vše pomůže v interiéru navodit přírodní atmosféru. Vyhněte se dokonalým a na první pohled líbivým povrchům, a naopak vsaďte na nedokonalosti v materiálech i designu samotném," radí interiérová designérka společnosti Ikea Eleni Kliamenaki.

Jednoduchost především
Foto: iStock

Architekti se tak při návrzích rekonstrukcí i staveb nových domů stále častěji setkávají například s požadavky na velké prosklené plochy. Kromě nich jsou oblíbená také střešní okna. "Za stejných podmínek poskytují nejméně dvakrát více světla než fasádní okna stejných rozměrů, a dokonce třikrát více světla než stejně velké vikýře," zdůrazňuje hlavní architektka společnosti Velux Klára Bukolská.

Kromě dostatku denního světla je důležité pamatovat také na čerstvý vzduch. "Existuje jen jedno skutečně účinné řešení − vyvětrat! Přesto to zhruba šest domácností z deseti nedělá správně," doplňuje Bukolská.

Rostliny a dřevo

Ke kvalitnímu vzduchu uvnitř domu nebo bytu přispívají také rostliny. Nechybí proto v téměř žádné české domácnosti. Ve dne produkují kyslík, absorbují oxid uhličitý, zvlhčují vzduch v místnosti a mnoho druhů navíc pohlcuje škodlivé látky z ovzduší. Kromě toho dodávají místnostem na útulnosti.

Příroda v interiéru ale není jen dostatek světla, čerstvého vzduchu a květin. Klíčovým prvkem mnoha českých domovů je přírodní dřevěný nábytek. "Nedokážu si představit, že bych měla skříně, stoly a židle z jiného materiálu než ze dřeva. Působí přirozeně, příjemně a útulně. Mám pocit, že dřevo v interiéru dodává domovu přírodní vzhled. Když jsme rekonstruovali dům, rozhodli jsme se také vyměnit laminátovou podlahu za pravou dubovou. Celý interiér to neuvěřitelně pozvedlo," myslí si například Andrea Běhounková z Prahy.

Od hlíny ke kameni

Čím dál častěji se lze setkat i s hliněnými omítkami − neobsahují žádnou chemii, jsou antialergenní a dokážou zlepšit mikroklima. V podstatě se jedná o vrstvu hlíny tlustou jen několik milimetrů. Někteří majitelé si do nich nechávají přimíchat i vonné byliny, části mušlí, slídy, případně je dobarvují pigmenty. Použít se dají i v koupelnách, ale při dlouhodobém máčení degradují.

Zapomenout nemůžeme ani na kámen, který si pomalu nachází cestu do českých domácností. Oproti ostatním přírodním materiálům byl považovaný za studený a nevlídný, v současnosti už ho ale nalezneme i v obývacích pokojích, ve formě umyvadla v koupelnách nebo v kuchyních jako pracovní desku.

Článek byl publikován v komerční příloze Architektura & Design.

Související