Budík používá jen tehdy, když potřebuje vstát před šestou hodinou ráno. Jinak se budí sám, po šesti až sedmi hodinách. Ti, kteří stejně jako on spí dostatečně, podle něj budit nepotřebují. Lékař Peter Šóš ve své ordinaci pomáhá lidem, kteří trpí spánkovými poruchami. Konzultace poskytoval třeba i českým olympionikům, pilotům a letuškám nebo vojákům.

Do jeho ordinace častěji míří ženy. Těch se nespavost týká častěji. Obvykle jsou ve věku mezi 50 a 60 lety, často také pracují ve školství, finančnictví nebo ve vedení firem. "To jsou zaměstnání, která vyžadují disciplínu nebo kus perfekcionismu," vysvětluje Šóš. Lidé, kteří jsou zvyklí mít vše pevně pod kontrolou, podle něj často narazí, pokud se snaží svou nespavost řešit větším úsilím o usnutí.

Občas přijdou pro radu i lidé pracující v letovém provozu. Jeden stevard mu před důchodem popisoval, že dříve bývalo zvykem přiletět z Pekingu do Prahy a hned letět dál, třeba do New Yorku. To vše bez přestávky. "Zátěž zvládal především díky melatoninu, který kupoval za oceánem," jmenuje Šóš hormon, který se v lidském těle podílí na spánku.

Zatím jste si přečetli 20 % textu. Pokračování je k dispozici pouze pro platící čtenáře.

Předplatitelé mají i řadu dalších výhod: nezobrazují se jim reklamy, mohou odemknout obsah kamarádům nebo prohlížet archiv.

Proč ji potřebujeme?

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste se mohli k článku kdykoli vrátit a nemuseli jej platit znovu. Pokud již u nás účet máte, přihlaste se.

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě.

Pokračováním nákupu berete na vědomí, že společnost Economia, a.s. bude zpracovávat vaše osobní údaje v souladu se Zásadami ochrany osobních údajů.

Vyberte si způsob platby kliknutím na požadovanou ikonu:

Platba kartou

Rychlá online platba

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.