Budík používá jen tehdy, když potřebuje vstát před šestou hodinou ráno. Jinak se budí sám, po šesti až sedmi hodinách. Ti, kteří stejně jako on spí dostatečně, podle něj budit nepotřebují. Lékař Peter Šóš ve své ordinaci pomáhá lidem, kteří trpí spánkovými poruchami. Konzultace poskytoval třeba i českým olympionikům, pilotům a letuškám nebo vojákům.

Do jeho ordinace častěji míří ženy. Těch se nespavost týká častěji. Obvykle jsou ve věku mezi 50 a 60 lety, často také pracují ve školství, finančnictví nebo ve vedení firem. "To jsou zaměstnání, která vyžadují disciplínu nebo kus perfekcionismu," vysvětluje Šóš. Lidé, kteří jsou zvyklí mít vše pevně pod kontrolou, podle něj často narazí, pokud se snaží svou nespavost řešit větším úsilím o usnutí.

Občas přijdou pro radu i lidé pracující v letovém provozu. Jeden stevard mu před důchodem popisoval, že dříve bývalo zvykem přiletět z Pekingu do Prahy a hned letět dál, třeba do New Yorku. To vše bez přestávky. "Zátěž zvládal především díky melatoninu, který kupoval za oceánem," jmenuje Šóš hormon, který se v lidském těle podílí na spánku.

Článek pro předplatitele
Ještě na vás čeká 80 % článku. Pokračovat ve čtení můžete jako náš předplatitel.

Vedle přístupu k veškerému on-line obsahu HN můžete mít:

  • Mobilní aplikaci HN
  • Web bez reklam
  • Odemykání obsahu pro přátele
  • On-line archiv od roku 1995
  • a mnoho dalšího...

Máte již předplatné? Přihlaste se.

Přihlásit se

Zajímá vás jen tento článek? Dočtěte si ho za 19 Kč.

Proč ji potřebujeme?

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste se mohli k článku kdykoli vrátit a nemuseli jej platit znovu. Pokud již u nás účet máte, přihlaste se.

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě.

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

Vyberte si způsob platby kliknutím na požadovanou ikonu:

Platba kartou

Rychlá online platba

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.