Strávili jste v uplynulých dnech pár zbytečných hodin navíc na dálnici nebo ve vlaku? Zásobili jste své známé na Facebooku fotkami z "koupačky" či z výměny kola svého auta? Nebo jste se naopak octli v prázdné kanceláři? Tak či onak, všechno svědčí o tom, že propuklo nejoblíbenější a zároveň také nejkrizovější období roku. Čas prázdnin a dovolených. Jak ho přežít ve zdraví a pokud možno si z něj uchovat pocit uspokojení na delší dobu, je častým tématem různých psychologických studií.

Dovolená sama o sobě je pořádně náročná disciplína. Je statisticky prokázáno, že v období po nich se zvyšuje frekvence rozvodů i výpovědí a deprese v něm mnohdy udeří ve větší intenzitě. Aby si člověk po dovolené připadal šťastný a zároveň zvládl přechod zpět do reality, neměl by podle psychologů podcenit, či dokonce zanedbat žádnou z těchto fází: plánování dovolené i návratu, prožívání a hromadění zážitků a následné vyprávění o dovolené a její zhodnocení.

Zbývá vám ještě 90 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se