Cesta k vrcholové sportovní formě i ve vysokém věku je individuální, záleží hlavně na zdraví a chuti. Já jsem navíc v mládí provozovala různé sporty, fyzicky jsem na vodní slalom byla připravená a organismus zvýšenou námahu dlouho nepociťoval.
V mých 45 letech tělo reaguje na nemalou zátěž nadprůměrně, mladí mají často víc zdravotních komplikací. Potřebuji však kvalitního fyzioterapeuta a při zatížení ramen, krku a zad nesmím zapomínat na různá kompenzační cvičení.
Zbývá vám ještě 70 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se
